La respuesta puede ser muy simple: mantén tu celular fuera de tu vista. 

La diferencia entre tener tu celular a la vista o no, puede hacer una diferencia en tu productividad de al menos 5x o 10x.

Un estudio de la Universidad de California demostró que «el trabajador típico es interrumpido o cambia tareas, en promedio, cada 3 minutos y 5 segundos.»

3 minutos y 5 segundos. Eso son 185 segundos en total entre una interrupción y la otra. Además, «toma alrededor de 23 minutos y 15 segundos volver a retomar la tarea.»

O sea más de 7 veces de lo que te toma interrumpirlo otra vez.

¿Qué nos dice esto? El trabajador promedio nunca se acerca a la zona de trabajo productivo.

Nuestro teléfono es sólo una de las muchas fuentes de distracción. No sólo lo miramos cada vez que vibra o hace un sonido, también lo tomamos mientras esté a nuestro alcance. Ustedes saben, «sólo por si acaso.»

Aumenta tu productividad a partir de mañana, simplemente pon tu celular fuera de tu alcance, o al menos, donde no lo veas.